ठंड में बढ़ता ब्रेन हेमरेज का खतरा: इन संकेतों को पहचानें, सावधानी नहीं बरती तो बन सकता है जानलेवा
Brief By Newsbrief / 5:39 PM on 06 Jan 2026
जैसे-जैसे ठंड का मौसम बढ़ता है, वैसे-वैसे ब्रेन हेमरेज का खतरा भी गंभीर रूप ले सकता है. डॉक्टरों के अनुसार सर्दियों में शरीर की रक्त नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है और यही ब्रेन हेमरेज की बड़ी वजह बनता है. खासकर बुजुर्गों, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हृदय रोग से पीड़ित लोगों को इस मौसम में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत होती है.
ब्रेन हेमरेज के लक्षणों को नजरअंदाज करना जानलेवा साबित हो सकता है. अचानक तेज सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी, बोलने या समझने में परेशानी, शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी या सुन्नपन, नजर धुंधली होना और बेहोशी जैसे संकेत दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए.
बचाव के लिए जरूरी है कि सर्दियों में ब्लड प्रेशर की नियमित जांच कराई जाए, गर्म कपड़े पहनकर ठंड से बचाव किया जाए और सुबह-शाम हल्की एक्सरसाइज या टहलना जारी रखा जाए. नमक और अधिक तैलीय भोजन से परहेज करें, धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं तथा पर्याप्त पानी और संतुलित आहार लें.
डॉक्टरों का कहना है कि समय पर जांच, सही जीवनशैली और लक्षणों की पहचान से ब्रेन हेमरेज जैसे गंभीर खतरे को काफी हद तक टाला जा सकता है.